タニタ AM-120MB [活動量計 メタリックブラック カロリズム]

消費カロリーを測定する「呼気分析法（間接熱量測定）」のデータと、3Dセンサーから得られる身体活動量（エクササイズ）などのデータ、そこに登録した個人の体組成情報を組み合わせることで、より正確に消費エネルギー量を推定。歩行のみならず、家事やデスクワークなどで消費した1日の消費カロリーがわかります。

午前0時から現時点までの活動量を、棒グラフ状に表示。グラフの目盛りは1時間あたりの安静時代謝量を基準としていて、その何倍の活動量があったかを表します。1時間ごとの活動量の変化がわかるから、生活習慣の見直しに役立ちます。

表示スイッチを押すたびに6つの画面を順番に表示。1日の消費カロリーの累計「総消費エネルギー量」や、「活動エネルギー量」「脂肪燃焼量」「歩数」「歩行距離」「歩行時間」など、様々な項目を順番に表示します。さらに身体活動の強さを表す「メッツ」や、メッツ×時間で算出した身体活動量を表す「エクササイズ」も表示可能。また7日分(※)のデータを記録し、成果の比較もできます。

今週1週間のエクササイズの累計を表示可能。さらに厚生労働省が指針する目標値「1週間23エクササイズ」に対する達成度も合わせて表示し、目標達成をサポートします。

上半身中心の身体活動もしっかりと測定するため、胸ポケットに入れるなどして胸のあたりにつけて使用します。前後・左右・上下の3方向の動きを感知できる高精度センサー「3Dセンサー」を搭載しているので、胸ポケット内で傾いても正確にはかれます。またクリップ付きの電池フタも付属されていて、胸ポケットがない服装の場合も胸のあたりで装着できます。
また睡眠時は安静時として自動的に計算されているので、はずしておいても大丈夫です。

※週間累計エクササイズ・週間エクササイズグラフのみ、1週間分ごとに過去12週間分を記録します。