Wiiで楽しくフィットネスからだの健康に大切な、バランス能力、筋力等の40種以上のトレーニングをゲーム感覚で“毎日”、“手軽に”、“家族みんなで”楽しめます。からだ測定でバランス年齢チェックからだ測定では、重心バランス、BMI(※)、運動能力を測定。運動能力の結果から「バランス年齢」をチェックできます。体重の表示や、2週間〜1年後の目標BMIの設定も可能。※BMI=身長と体重の比率から算出した肥満度のこと。家族の健康管理をサポートトレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認。最大8人のデータを登録し、他のメンバーの状況をお互いに確認することができます。(データは非公開にすることも可能。)トレーナーのアドバイストレーニングの状況に応じて、トレーナーから健康に関してのアドバイスを受けることもできます。