乗るだけで運動効果、ぶるぶる振動フィットネスステップの振動に合わせて体がバランスを取ることで、自然に筋肉が伸縮を繰り返し、約10分間乗ることで有酸素運動の効果が得られ、筋力アップも期待できます。スピード調節も可能、手軽だから毎日続けられるステップに乗って揺られているだけなので、非常にお手軽。スピード調整もできるので、自分のペースで毎日続けられます。ダイエットがなかなか続かなかった方にオススメです。乗り方を変えて、気になる部分を集中的にエクササイズ膝を曲げた「屈伸姿勢」で乗ることでお尻や太腿をケアしたり、ステップの上に手を乗せて膝をつく「腕立て姿勢」で肩や背中、二の腕をケアしたり。基本となる直立姿勢の他に、乗り方を変えることで気になる部分を集中的にケアできます。移動も収納もらくらく背面下部にタイヤがついていて、お部屋の中を自由に移動できます。また支柱部分は高さ750mmまで伸縮でき、収納時に場所を取りません。