短時間で全身エクササイズ、体力作りにも最適幅広い年代になじみ深いなわとびは、手軽にできる有酸素運動の一つ。短い時間でもかなりの運動効果が得られ、全身のシェイプアップに効果が期待できます。また心肺機能や内臓機能の向上にも効果が期待でき、健康維持・体力作りにもオススメです。長さが調節できる使う人の身長に合わせて、ロープの長さを調節できます。