安定性が高いドーナツ型中央部分にくぼみがあるので、安定性バツグン。座いすのように座れるので、ボディバランスエクササイズなどのボールに乗って行うエクササイズがやりやすくなっています。バランス運動・骨盤の引き締めに最適弾力のあるボールに腰を下ろすことで、楽しみながらバランス感覚が養えます。また中央のくぼみの上に乗ることで、左右から骨盤がはさまれ、自身の体重により骨盤を引き締め、体の歪みを整える効果が期待できます。色々な乗り方・色々なエクササイズが楽しめる腰を下ろすだけではなく、うつぶせに乗って二の腕を鍛えたり、足にはさんで足を動かすことで、ウエストシェイプやヒップアップのエクササイズをしたり、乗り方を変えることで様々な部位のエクササイズができます。フットポンプでラクラク空気入れカンタンに空気が入れられるフットポンプがついています。足で踏み込んで空気を送るので、力の弱い女性でもラクラク空気が入れられます。また空気を抜けばコンパクトに収納できます。