速くなる体幹トレーニングBCT―走りが変わる!記録が伸びる! 増補版 [単行本]
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速くなる体幹トレーニングBCT―走りが変わる!記録が伸びる! 増補版 [単行本]

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出版社:ベースボールマガジン
販売開始日:2014/10/27
ご確認事項:返品不可

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速くなる体幹トレーニングBCT―走りが変わる!記録が伸びる! 増補版 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    トップアスリート、一般ランナー、高校生、中学生ら多くのアスリートたちがBCTの効果と変化を実感!30年ぶり総合優勝・日体大駅伝チームのメソッド。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 速く走るために必要なこと(対談「目標へ近づくために“基本”に立ち返る」(別府健至
    原健介)
    「走る」カラダのメカニズム ほか)
    第2章 BCTをマスターしよう(クランチ 腹筋群トレーニングのバリエーション
    サイドクランチ ほか)
    第3章 BCTと走りをつなぐドリル(マーチ
    ランジウォークとそのバリエーション ほか)
    第4章 BCTを最大限に活用する(実録!日体大のトレーニング
    状況に応じたBCT活用法 ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    原 健介(ハラ ケンスケ)
    日本体育大学陸上競技部駅伝ブロックコンディショニングトレーナー。鍼灸マッサージ師。1970年新潟県生まれ。日本体育大学卒業。在学中から陸上部トレーナーチームで、学生トレーナーとして選手のケアを開始。卒業後、日本理療専門学校本科で学び、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。1999年、別府健至氏の日体大駅伝監督に就任を機に、選手の治療を開始。数年のうちに朝練習や合宿に出る機会も増え、施術とともに故障を防ぐトレーニング方法を選手に提案。フィードバックも受け、BCTを確立していった。2009年、横浜市青葉区にはら鍼治療院を開業

速くなる体幹トレーニングBCT―走りが変わる!記録が伸びる! 増補版 の商品スペック

商品仕様
出版社名:ベースボール・マガジン社
著者名:原 健介(著)
発行年月日:2014/10/30
ISBN-10:4583107625
ISBN-13:9784583107622
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:127ページ
縦:21cm

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