お弁当もやせるおかず作りおき-朝つめるだけ、食べて減量!(小学館実用シリーズ LADY BIRD) [ムックその他]
    • お弁当もやせるおかず作りおき-朝つめるだけ、食べて減量!(小学館実用シリーズ LADY BIRD) [ムックその他]

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お弁当もやせるおかず作りおき-朝つめるだけ、食べて減量!(小学館実用シリーズ LADY BIRD) [ムックその他]

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出版社:小学館
販売開始日:2016/03/10
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お弁当もやせるおかず作りおき-朝つめるだけ、食べて減量!(小学館実用シリーズ LADY BIRD) の 商品概要

  • 内容紹介

    朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット!

    累計33万部超の大ヒットシリーズ
    「やせるおかず 作りおき」から、
    食べてやせるお弁当版が登場。
    “50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が
    またまた奇跡を起こします。

    身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい
    「やせおか」の特徴はそのまま。
    匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
    組み合わせ自由自在な主菜、副菜、71レシピ。

    カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など
    インパクト大の一品弁当も。

    実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は
    体重が-7キロ、-5.1キロ、-4.9キロなど好結果が続出。
    ポッコリお腹がペタンコに!

    野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
    あとは食べ順を守って食べれば
    「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。


    【編集担当からのおすすめ情報】
    シリーズ第3弾の本書でも、30代~50代の男女が
    やせおか弁当生活を試しました。
    その“やせレポ”は巻頭に、
    ポッコリお腹が-9センチの写真はオビにも掲載しました。
    特別な運動&我慢なし。著者同様に
    その後もリバウンドなしなのが驚きです。

    何を食べるか迷いがちなランチの救世主として、
    ふだんの食事のおかずとしても活用してください。

お弁当もやせるおかず作りおき-朝つめるだけ、食べて減量!(小学館実用シリーズ LADY BIRD) の商品スペック

商品仕様
出版社名:小学館
著者名:柳澤 英子(著)
発行年月日:2016/03
ISBN-10:4091038662
ISBN-13:9784091038661
判型:A5
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:111ページ
縦:21cm

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