スタンフォード大学マインドフルネス教室 [単行本]
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スタンフォード大学マインドフルネス教室 [単行本]

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出版社:講談社
販売開始日:2016/07/01
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スタンフォード大学マインドフルネス教室 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    意識を変えるだけで、あなたの才能・能力はまだまだ伸びる!集中力・共感力を高め、複雑な社会を生き抜く力を身につける。感動のマインドフルネス授業。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 念(Mindfulness)
    第2章 初心(Beginner’s Mind)
    第3章 本当の自分(Authenticity)
    第4章 絆(Connectedness)
    第5章 聴く力(The Heart of Listening)
    第6章 受容(Acceptance)
    第7章 感謝(Gratitude)
    第8章 義理、人情、責任(Responsibility)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    スティーヴン・マーフィ重松(スティーヴンマーフィシゲマツ)
    日本生まれ、米国で育つ。スタンフォード大学の心理学者。ハーバード大学で心理学の博士号取得。ハーバード大学、東京大学、スタンフォード大学で教鞭をとる。現在、スタンフォード大学ライフワークス・ファウンデイング・ディレクターを務める。マインドフルネスやEQでグローバルスキルや多様性を高める国際的な専門家として知られ、教育、医療分野を中心に活躍している

    坂井 純子(サカイ スミコ)
    奈良女子大学大学院修士課程(英文学専攻)修了。神戸山手大学准教授。小中高の英語学習教材の(共)著作多数
  • 出版社からのコメント

    エリートの卵たちの意識を変える感動の授業。健康からビジネスまで、マインドフルネスが教える、よりよい人生を送るための方法。
  • 内容紹介

    意識・価値観を変えれば、あなたの能力はまだまだ伸びる!
    エリートの卵たちの魂を揺さぶる感動の授業。

    あなたは目の前のことに本当に集中できていますか?   
    あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか?
    あなたは自分の弱さを人に見せられますか?

    その場への集中、相手の価値を見いだすための観察などを通じ、
    自分の意識と価値観を変えてゆく。

    リーダーシップ、キラーストレスへの対応策など、
    その効果が科学的に実証され、
    ビジネス界・医療界・教育・子育ての応用でも大注目のマインドフルネスの真髄と実践。


    各章に実際のエクササイズも掲載。

    第1章 念(Mindfulness)
    マインドフルネスとは何か/マインドフルネスの科学的根拠/マインドフル・リーダーシップ/マインドフル・エデュケーション etc.

    第2章 初心(Beginners Mind)
    自分の「弱さ」を体験する/あるフットボール選手の物語/謙虚さが自分を成長させる/VUCAワールド etc.

    第3章 本当の自分(Authenticity)
    あなたは誰か/人生の目的を見つける/日本人祖母の話/比較することについて etc.

    第4章 絆(Connectedness)
    つながりの科学/共感を発達させる/「私たち」という感覚  etc.

    第5章 聴く力(The Heart of Listening)
    「聴」という文字/聴くという贈り物/間と沈黙/聴く力は優れたリーダーの条件  etc.  

    第6章 受容(Acceptance)
    「仕方がない」という思想/平静の祈り/森田療法/変化と受容/スティーブ・ジョブズの受容について/手放すということ etc.

    第7章 感謝(Gratitude)
    感謝と幸せの関係/価値を見いだす知能/病気における感謝/「今はただ感謝だけが残る」 etc.

    第8章 義理、人情、責任(Responsibility)
    「特権」と「責任」/義理の真の意味/私たちこそリーダーだ/マインドフルネスと社会改革 etc.
  • 著者について

    スティーヴン・マーフィ重松 (スティーヴン マーフィシゲマツ)
    日本生まれ、米国で育つ。スタンフォード大学のウエルネス教育の心理学者。ハーバード大学で臨床心理学の博士号取得。東京大学留学生センター・同大学大学院教育学研究科助教授、スタンフォード大学医学部特任教授、教育学部客員教授を歴任。
    マインドフルネスやEQの概念をベースに、生きる力、グローバルスキルを高める専門家として、教育、医療分野で国際的に活躍している。著書に、『When Half is Whole』 (Stanford University Press)、『Multicultural Encounters』(Teachers College Press)、 『多文化間カウンセリングの物語(ナラティブ)」(東京大学出版会)、『アメラジアンの子供たち──知られざるマイノリティ問題』( 集英社新書)などがある。

スタンフォード大学マインドフルネス教室 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:講談社
著者名:スティーヴン・マーフィ重松(著)/坂井 純子(訳)
発行年月日:2016/07/01
ISBN-10:4062201704
ISBN-13:9784062201704
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:教育
言語:日本語
ページ数:316ページ
縦:20cm

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