疲れと痛みに効く!ねこ背がラクラク治る本 [単行本]
    • 疲れと痛みに効く!ねこ背がラクラク治る本 [単行本]

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疲れと痛みに効く!ねこ背がラクラク治る本 [単行本]

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出版社:すばる舎
販売開始日:2017/03/20
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疲れと痛みに効く!ねこ背がラクラク治る本 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    こんな簡単なことでガチガチにこった体がほぐれ、血流もよくなる!1日5分であなたの体がよみがえる!メディアで大人気の柔道整復師が伝授。いくつからでも間に合う!「正しい姿勢」は生涯あなたの味方です。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 まずは診断!ねこ背について知っておこう(ねこ背とはどういう状態?
    ねこ背は、体のあちこちに影響を与えている ほか)
    第2章 これでラクラクねこ背が治る(「すっと伸びた感覚」を覚えよう
    体に軸をつくろう ほか)
    第3章 「こり」と「痛み」が出たときの対処法(体への負担は、知らぬ間に蓄積している
    肩の「こり」と「痛み」はこうして起こる ほか)
    第4章 心身のつらさを減らす、ムダ老けを防ぐ(「ねこ背ストレス」の具体的な害とは?
    不安や緊張が免疫機能を乱してしまう ほか)
    第5章 もう疲れない「歩き方」「座り方」「眠り方」など(これが正しい姿勢?最初はとまどっても大丈夫
    足のつけ根を意識して歩き方を整えよう ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    岡田 和人(オカダ カズト)
    柔道整復師。有限会社太洋メディカル代表取締役、岡田鍼灸整骨院グループ総院長。1967年、大阪府生まれ。柔道整復師の資格を取得し鍼灸整骨院を開業。現在、大阪府下に7院を展開、美容鍼灸・ダイエット施術を取り入れた全身のトータルケアや、介護予防体操の啓発も行なっている。テレビ、ラジオ、雑誌で、身体ケアについての解説経験も豊富。NPOすこやか地域支援協会理事。ケアマネージャー、産業トレーナーとしても活動。登録販売者(薬事法で定められた医薬品販売の専門職)の育成にも取り組んでいる

疲れと痛みに効く!ねこ背がラクラク治る本 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:すばる舎
著者名:岡田 和人(著)
発行年月日:2017/03/25
ISBN-10:4799105981
ISBN-13:9784799105986
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:191ページ
縦:19cm

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