ねこ背を治す教科書 [単行本]
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ねこ背を治す教科書 [単行本]

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出版社:ソーテック社
販売開始日:2017/06/06
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ねこ背を治す教科書 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ねこ背の原因は身体の硬さです。1日○○分と決めてストレッチをするのは意外と大変です。仕事場でもお家でも、ちょっとしたすきま時間を使ってストレッチをしちゃいましょう!あなたのねこ背がみるみる改善できます!5秒のかんたんストレッチで、自分で治せるから三日坊主にならない!気持ち良さが習慣になるので、もうねこ背には戻れません。ねこ背が治れば、心も身体も軽くなります。あなたの生活、人生が変わります。ねこ背のしくみをやさしく解説でしているから、納得しながら読み進められます。そのうえで、ここを伸ばすのか、ここをわらかくするのかと、あなたの身体が変わっていくのを実感できます。5秒できれいな姿勢、手に入れてください!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第0章 美しい姿勢と「ねこ背」
    第1章 なぜ「ねこ背」になるのか
    第2章 「ねこ背」を治す3つの要素
    第3章 「ねこ背」を自分で治す基本ストレッチ
    第4章 「ねこ背」を治す生活習慣
    第5章 「ねこ背」にならない予防ストレッチ
    第6章 「ねこ背」を治せば身体の不調が消える
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    伊東 稔(イトウ ミノル)
    1968年、大阪府大東市生まれ。整体師。カイロプラクター。2000年、カイロプラクティック伊東開院。大学卒業後、会社員時代を経て、心身の健康増進の普及を生涯の仕事とするべく施術業界に入る。院内の施術だけでなく、「簡単に姿勢がよくなり体が軽くなる」ストレッチの指導や講演も各地で行う

ねこ背を治す教科書 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ソーテック社
著者名:伊東 稔(著)
発行年月日:2017/06/30
ISBN-10:4800730058
ISBN-13:9784800730053
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
ページ数:191ページ
縦:19cm

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