ハリウッド式 THE WORKOUT - 分単位で自分史上最高の身体をつくる 脳と身体のコネクトメソッド - [単行本]
    • ハリウッド式 THE WORKOUT - 分単位で自分史上最高の身体をつくる 脳と身体のコネクトメソッド - [単行本]

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ハリウッド式 THE WORKOUT - 分単位で自分史上最高の身体をつくる 脳と身体のコネクトメソッド - [単行本]

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出版社:ワニブックス
販売開始日:2017/08/25
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ハリウッド式 THE WORKOUT - 分単位で自分史上最高の身体をつくる 脳と身体のコネクトメソッド - の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    一流の経営者、アスリートなど1万人を指導した著者が教える「超効率重視」の肉体&メンタル改造計画。一流のビジネスマンなら、最短距離でゴールを目指せ!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 やってはいけない!みにくい体型をつくる“間違ったワークアウト”(現在のワークアウトのここが間違い!
    ワークアウトは週に1~2度にとどめる ほか)
    第2章 理想の逆三角形体型を手に入れる脳と筋肉の最強コネクトメソッド(一流がワークアウトにハマる理由
    あえて脳をディスコネクトさせた農耕民族 ほか)
    第3章 ワークアウトの効果をもっと引き出す脳と筋肉のコネクト理論(能力は「見た目」で決まる
    最短で効果を出すには、まず基本から ほか)
    第4章 もう失敗したくないあなたへ効果を最大化するワークアウトQ&A
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    北島 達也(キタジマ タツヤ)
    フィットネストレーナー。本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身渡米。ハリウッド俳優が集結する有名ジムで数々のトップビルダーから指導を受け、独自に体得した知識と経験を統合。“本場のボディビルディング”と“科学的なワークアウト”を自身で実践しながら理論を構築し、カリフォルニアのボディビルコンテストにて日本人初のチャンピオンに輝く。帰国後、完全個別指導のパーソナルトレーニングジム“VODEZA”をオープンし、有名経営者、芸能人、歌手、プロアスリートなど1万人以上を指導

ハリウッド式 THE WORKOUT - 分単位で自分史上最高の身体をつくる 脳と身体のコネクトメソッド - の商品スペック

商品仕様
出版社名:ワニブックス
著者名:北島 達也(著)
発行年月日:2017/08/31
ISBN-10:4847096096
ISBN-13:9784847096099
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
ページ数:183ページ
縦:19cm

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