不調を治す！ リンパストレッチ＆マッサージ Book [単行本]

不調を治す！ リンパストレッチ＆マッサージ Book の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “食”＋“リンパトレーニング”＋“リンパエクササイズ”＋“リンパプレス”で、体の不調は消える！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第０章　体の不調はリンパが解決してくれる（「体の不調」って何だ？
  体に悪いものは全部リンパが排出してくれる　ほか）
  第１章　リンパが滞る理由と流れるしくみ（リンパが滞る原因は冷えとストレス！
  リンパが滞ると怖い理由（１）農薬や重金属が体内に蓄積される　ほか）
  第２章　リンパを促す３つの要素（１）「食について」（ストレスと過食が痛みや不調を引き起こす
  栄養を末端まで行き届かすにはリンパしかない　ほか）
  第３章　リンパを促す３つの要素（２）「リンパトレーニング」（運動で最も大切なのはリンパをストレッチすること
  関節にあるリンパ節がポンプの役割をする　ほか）
  第４章　リンパを促す３つの要素（３）「リンパエクササイズ」（手のひらと体全体を使って流す
  リンパエクササイズ　ほか）
  第５章　骨を使ってリンパを圧迫する「リンパプレス」（リンパプレスでリンパを骨圧する！
  坐骨神経痛・腰痛　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉良 浩一(キラ コウイチ)
  アスレチックリンパトレーナー。大阪北新地にあるメディカルセンターＷａｉ院長。医師が顧問を務める同センターで、リンパマッサージのスペシャリストとして７，５００人の体をケアしてきた。高校時代はクロスカントリースキーの選手としてインターハイに出場し、ダンサーとしても数々の舞台に出演。大学時代に俳優デビューもした

不調を治す！ リンパストレッチ＆マッサージ Book の商品スペック