やせる!老けない! チアシード レシピ(小学館) [電子書籍]
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やせる!老けない! チアシード レシピ(小学館) [電子書籍]

価格:¥950(税込)
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フォーマット:
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出版社:小学館
公開日:2015年10月02日
ご確認事項:電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ

やせる!老けない! チアシード レシピ(小学館) の 商品概要

  • ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。

    体にいい油・オメガ3でアンチエイジング!
    食物繊維で腸すっきり!
    ……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。

    本書は、大ヒット本『やせるおかず 作りおき』の著者で、
    1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが
    毎日食べているチアシードのレシピ集。

    やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。
    チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も!
    野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。
    チアシード使いのコツもわかります。

    スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない!

    【ご注意】※この作品はカラー版です。

やせる!老けない! チアシード レシピ(小学館) の商品スペック

Cコード
9477
出版社名
小学館
紙の本のISBN-13
9784091038593
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ファイルサイズ
23.3MB
著者名
柳澤 英子
著述名
著者

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