お弁当もやせるおかず 作りおき~朝つめるだけ、食べて減量!~(小学館) [電子書籍]
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お弁当もやせるおかず 作りおき~朝つめるだけ、食べて減量!~(小学館) [電子書籍]

価格:¥972(税込)
ポイント:195ポイント(20%還元)(¥195相当)
フォーマット:
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出版社:小学館
公開日:2016年03月18日
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お弁当もやせるおかず 作りおき~朝つめるだけ、食べて減量!~(小学館) の 商品概要

  • ※これは電子書籍版です。

    朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット!

    大ヒットシリーズ
    「やせるおかず 作りおき」から、
    やせるお弁当版が登場。
    “50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が
    またまた奇跡を起こします。

    身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい
    「やせおか」の特徴はそのまま。
    匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
    組み合わせ自由自在な主菜、副菜、61レシピ。
    しかも大人が食べて十分なボリュームです。

    カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など
    インパクト大の一品弁当も。

    実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は
    体重が-7キロ、-5.1キロ、-4.9キロなど好結果が続出。
    ポッコリお腹がペタンコに!

    野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。
    あとは食べ順を守って食べれば
    「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。

    【ご注意】※この作品はカラー版です。
    .※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

お弁当もやせるおかず 作りおき~朝つめるだけ、食べて減量!~(小学館) の商品スペック

シリーズ名
やせるおかず
Cコード
9477
出版社名
小学館
紙の本のISBN-13
9784091038661
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ファイルサイズ
29.1MB
著述名
著者
著者名
柳澤 英子

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