読むだけで便秘解消おなかスッキリ100のコツ 決定版(主婦の友社) [電子書籍]
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読むだけで便秘解消おなかスッキリ100のコツ 決定版(主婦の友社) [電子書籍]

価格:¥758(税込)
ポイント:152ポイント(20%還元)(¥152相当)
フォーマット:
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出版社:主婦の友社
公開日:2016年07月11日
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読むだけで便秘解消おなかスッキリ100のコツ 決定版(主婦の友社) の 商品概要

  • 老若を問わず、元々腸の長い日本人は、便秘に悩まされることが少なくありません。
    原因は人それぞれですが、出来れば市販の便秘薬に頼らず、なるべく軽いうちに治しておきたいものです。
    第1章では、なぜ便秘になるのかを、やさしく解説しています。
    第2章では、便秘の予防や改善・解消に効果のある食べ物・飲み物を数多く紹介しています。材料は、どこの家の台所にもある身近なものばかり。3章は体操・呼吸法・ツボなど、体全体や部分を刺激して便秘とサヨナラする方法を徹底紹介。
    第4章は、それでも解決のつかない重い便秘症の方のための、市販の便秘薬との賢い付き合い方。また、便秘と裏表の下痢への対策も紹介。

読むだけで便秘解消おなかスッキリ100のコツ 決定版(主婦の友社) の商品スペック

書店分類コード
B210
Cコード
2047
出版社名
主婦の友社
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紙の本のISBN-13
9784074021932
ファイルサイズ
38.3MB
著者名
主婦の友社

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