"筋力アップ"で健康 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり(NHK出版) [電子書籍]
    • "筋力アップ"で健康 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり(NHK出版) [電子書籍]

    • ¥1,080216ポイント(20%還元)
こちらの商品は電子書籍版です
100000086600483487

"筋力アップ"で健康 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり(NHK出版) [電子書籍]

石井直方(著者)NHK出版(著者)
価格:¥1,080(税込)
ポイント:216ポイント(20%還元)(¥216相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社:NHK出版
公開日:2016年11月30日
ご確認事項:電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ

カテゴリランキング

  • 電子書籍
  • - 3132位

"筋力アップ"で健康 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり(NHK出版) の 商品概要

  • 筋力が急降下する中高年以降は、「いかに筋力を保つか」が健康のカギ。筋力をキープすれば体は思い通りに動き、メタボ・ロコモも寄せ付けず、さらに最新の研究では認知症やうつ病などへの効果も期待される。いつ始めても遅くない簡単・効果抜群の筋トレ・食事術で、ずっと動ける体を目指す。

"筋力アップ"で健康 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり(NHK出版) の商品スペック

Cコード
9447
出版社名
NHK出版
紙の本のISBN-13
9784147941761
他のNHK出版の電子書籍を探す
ファイルサイズ
34.6MB
著者名
石井直方
NHK出版
著述名
著者

    NHK出版 "筋力アップ"で健康 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり(NHK出版) [電子書籍] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!