すべての疲労は脳が原因3<仕事編>(集英社) [電子書籍]
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すべての疲労は脳が原因3<仕事編>(集英社) [電子書籍]

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フォーマット:
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出版社:集英社
公開日:2017年09月15日
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すべての疲労は脳が原因3<仕事編>(集英社) [電子書籍] の 商品概要

  • 過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や解消法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。 【目次】はじめに 脱脳疲労で仕事を効率化する/第一章 疲れない脳を作る/第二章 疲れない脳を作る鍵は「記憶」にあり/第三章 疲れを溜めない働き方を身につける/第四章 ビジネスシーンで脳疲労を予防する方法/第五章 職場で疲れない人間関係を築く/第六章 脳疲労とストレス・不調の深い関係/おわりに
  • 目次

    はじめに 脱脳疲労で仕事を効率化する/第一章 疲れない脳を作る/第二章 疲れない脳を作る鍵は「記憶」にあり/第三章 疲れを溜めない働き方を身につける/第四章 ビジネスシーンで脳疲労を予防する方法/第五章 職場で疲れない人間関係を築く/第六章 脳疲労とストレス・不調の深い関係/おわりに

すべての疲労は脳が原因3<仕事編>(集英社) [電子書籍] の商品スペック

シリーズ名
すべての疲労は脳が原因
Cコード
0247
出版社名
集英社
紙の本のISBN-13
9784087208986
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ファイルサイズ
2.3MB
著者名
梶本 修身
著述名
著者

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