DVD見ながらできる!マタニティ・ヨガ―安産のために…選べる120分 [単行本]
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DVD見ながらできる!マタニティ・ヨガ―安産のために…選べる120分 [単行本]

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DVDが分かりやすいです。産婦人科で教わったポーズやストレッチも入っているので、気に入っています。