登山と身体の科学―運動生理学から見た合理的な登山術(ブルーバックス) [新書]
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かなりじっくり向き合って読み解く必要がありました。
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一般論的であまり入り込めませんでした(習得しにくい)。
概論として読むのにはむいているとかんがえます。
ブルーバックス 能勢博著「山に登る前に読む本 運動生理学からみた科学的登山術」と合わせて購入しましたが、
能勢先生の著書のほうが秀逸でおすすめできます。