OKIDA

普段食事内容が偏りがちなので補助のつもりで服用しました。それによる体調の変化は特に感じる事はありません。もっとも栄養機能食品なので治癒等の過度な期待はしていません。もしビタミン/ミネラル不足を疑われて検討しているのであれば、先にかかりつけ医等に相談してみて服用のアドバイスを受けるのもよいかもしれません。
他の方も触れていましたが、タブレットが20x5mmくらい少々大きめで自分には誤えんの心配が有ったので、現在はディアナチュラの方を使用しております。こちらは市販風邪薬の錠剤程度の大きさのもので1日3錠目安となっています。

ビタミン不足の予防として効果的だと思うのですが、ちょっと自分には錠が大きくて飲むのに苦労しました。
今は手軽な1日分のビタミンがとれるゼリー飲料で摂ってます。「摂りやすさ」って大事です。

食事で摂ると大変な量になるので、あくまでこれは、不足力を補うためのものだと思えばいいですよ。
自分はフィジーク選手の寺島遼選手の動画でこちらの商品を紹介していたところから購入を検討してみました！

一応管理栄養士の免許を持っていますが、食事からビタミンを１日の規定量を摂取することは緑黄色野菜など大量に摂取する必要があります。
ビタミン剤は手軽なので、必要に応じて利用しています。
必要以上に取ると体には害が出るので、規定量を守ることも大事です。

実感はありません。基本的に予防的な意味合いで買いました。食生活的にあった方がいいかなーという感じで。
ただ全ての人にとって実感が無いと断定する事も出来ません。
身体に異常がありそれが何らかの不足によるものであれば実感する事もあるかもしれません。
これは年齢に関係ありません。私も若い時これではありませんが別の物でそういう実感を得る事がありました。
なので身体に異常が無いのであれば実感を感じる事はないでしょう。

気休めです。
ビタミンは一度に多量に摂取しても意味がありません。日常の食事をバランスよくする事が一番健康に良いです。
とはいえそんなに健康的な生活はなかなか送れないので、こういうものでサポートしています。
なので、すごく体調がよくなる、改善するなどは考えず、これを飲む時は出来るだけ健康的な生活を送ろうと考える時間にするといいです。

ビタミンの不足にはある程度対応できると思います。広範に処方が考えられているので。むしろ私は、ミネラルに注目して購入しました。Na、Ca、Mgなどよく目にしますが、体に大切なZnや微量元素が含まれています。こちらの方を注目していました。ビタミンはできるだけ旬の野菜や果物で摂取するのが良いと思います。少し気になるのは、１錠の大きさです。飲み込めない時がたまにあります。半錠にしたら喉に引っかかる感じがあり、錠剤の角が鋭利になり喉の粘膜を傷つけるかもしれませんので、お勧めしません。

ビタミンの不足にはある程度対応できると思います。広範に処方が考えられているので。むしろ私は、ミネラルに注目して購入しました。Na、Ca、Mgなどよく目にしますが、体に大切なZnや微量元素が含まれています。こちらの方を注目していました。ビタミンはできるだけ旬の野菜や果物で摂取するのが良いと思います。少し気になるのは、１日１錠の大きさです。飲み込めない時がたまにあります。半錠にしたら喉に引っかかる感じがあり、錠剤の角が鋭利になり喉の粘膜を傷つけるかもしれませんので、お勧めしません。

目が悪くなったり、かすみ目になったりすることが多いと、
それはビタミンA不足なので、それから、マルチビタミンを飲むようになりました。
かすみ目はなくなりました。目の悪さは、可視総合光線療法をしているので、
老眼・乱視含めて、なんとか超近視の視力を下げないようにできています。
マルチビタミンを飲んでいないと、目の調子が悪くなったり、他の体調が悪くなったりします。
他の栄養素、例えば、ビール酵母同様、体には必要なんだなあと実感しています。
こういう実感ができない年齢のうちは、マルチビタミンの必要性がわからないでしょう。
若い証拠です。でも、年齢を重ねると、体感として必要になります。

あくまで個人的な感想でですが、栄養士から「バランスの良い食事をとれていないならサプリメントを」と言われて10年前に飲み始めてから仕事を休むようなカゼを一度もひいてません。（それまでは年に一度は仕事を休むようなカゼを引いてました。コ〇ナは別で一度かかりました）
生活習慣も改善しているのでビタミンだけではないですが・・・
たまに他社製品に浮気してますが、この商品は他社のマルチビタミン錠と比べて匂いもないし、口に入れた時の味もほとんどなく、いらん成分も入ってないので安全でコスパも良いです。無くなって急いでほしい時もほとんどの薬局に置いてあります。風邪をひきにくくはなった以外は、体調がよくなった～とか、寝起きが～とか、肌が～とか、とかは一切実感できません。

まさに「ビタミンが足りない気がする」という、気持ちのひっかかりを解消してくれます。一日一粒でよいところも気に入っています。

どのように良いかは人それぞれだと思いますが、私の場合は特にこれって実感は無かったですね。
ただ、ビタミン剤を試したいなら、この商品が１番コスパが良いと思います。