hidagi

夜寝る前か食後に水飲むついでって感じ。

土の硬さによりますが、このやり方はおすすめしません。ハンマーの引き抜き部分を当てて、ハンマーのテコで抜いてください。もう1本のステークが変形してしまいます。ペグは打ち込みや引き抜きには強靱ですが、曲げ強度が低いです。曲がってしまった場合は修正すれば使えます。また、先端が曲がってしまった場合はグラインダーなどで尖らせれば使えます。長く使える逸品です。長さは1人用テントなら25、それ以外は30が最適です。

就寝前にのんでいます

胃が弱い方は、食後に飲むことをおすすめします。
また、ほかのミネラルサプリメントを併用している場合は、2時間以上間隔をあけてお飲みください。
特に鉄分とは、吸収が互いに妨げられるためです。

飲み過ぎは良くないので、毎夕食後と決めて、他のサプリと一緒に飲んで、（ダブって飲まないように）メモ用紙に日付を書くようにしています。空腹時に飲むと亜鉛の臭い口臭やゲップが出ますので、食後のほうがいいと思います。

個人的なお答えになりますが、食後であれば朝昼晩いずれでも良いと思います。
空腹時だと胃にダメージありそうなので。
うっかりして飲み忘れがありますので1日1錠気楽に飲んでます。

Google Aiによりますと、
「1粒タイプの場合：:空腹時を避け、夜（夕食後や就寝前）に飲むのがおすすめです。」
とのことです。

服用していた時は夕食後に接種していました。

ご参考になるかわかりませんが、現在「TORAY　MK308」の本体を使用しており、こちらのカートリッジを装着しています。

現在使用していませんのであしからず。

縦18ｃｍｘ横30cmくらいですね。

専用の箱に入っています。

SMX ならこちらかと思います。
https://www.yodobashi.com/product/100000001003851998/

「東レ　浄水器交換用カートリッジ」で検索してください。
またはお求めのカートリッジ品番で検索してみてください。
お求めの「SMX」が出てきます。

念のための追記ですが、
東レの浄水器カートリッジは同じ形状なら取付は可能ですが、
浄水性能の違いで価格が違いますので、
お好みの浄水性能をご確認の上お選びください。

ごめんなさい。10年くらい前の事なので覚えていないです。
本体についてはまだ壊れてなく現役で使えていますよ。