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かかりつけ医は日常的に外食、出来合いの弁当類の多い人を除き、栄養補助食品類は使わないほうが良い。ただし病的で例えば貧血症にFeなど必要な場合は除くと。自分は弁当類、出来合いの惣菜が多いので使用しています。貧血は改善されました。今は粒が大きので喉に引掛り使用をやめましたがビタミン不足である実感はもともとありません。

●商品サイズ（約）：幅215×奥行78×高さ400～600mm（1本あたり）
↑が回答になるんですが、商品ページにいって下にスクロールしてってください。「その他」って書いてる表みたいな項目が用意されてます。たぶんヨドバシの全商品ページに用意されてる商品詳細表だと思うんですが、ここ観るとだいたいの商品で欲しい情報が書かれてますよ。同じアイリスの伸縮棒の別サイズでも表を見ると情報書いてると思います。

家では、50センチを止めてます。
しっかりと止まってますね。

商品スペックのところ見てね。ちょいとスクロールしたら下に書いてるよ

炊けます
取扱説明書に記載されています
アレンジレシピのQRコード付きです

初めまして。ご回答遅くなりました。
アクセサリー作り愛好家をしております者です。
こちらは、商品詳細にもありますように、少量薄く伸ばして使用するのが最も効果的で良い使用方法となっています。
そして、商品詳細にもある様に、少量薄く使用すると白くなりにくく仕上がりは透明になります。
はみだしなどなく、ほんのわずかの量をまもれば透明になりますよ。
わたくしはずっと愛用してます。
硬化時間も瞬間とありますが、スグには固まりませんから、やり直しも効きます。
はみだしたら、ヘラやつまようじなどでこそぎ取ると良いかと思います。
ご参考になれば、幸せです。
感謝してます！

普段食事内容が偏りがちなので補助のつもりで服用しました。それによる体調の変化は特に感じる事はありません。もっとも栄養機能食品なので治癒等の過度な期待はしていません。もしビタミン/ミネラル不足を疑われて検討しているのであれば、先にかかりつけ医等に相談してみて服用のアドバイスを受けるのもよいかもしれません。
他の方も触れていましたが、タブレットが20x5mmくらい少々大きめで自分には誤えんの心配が有ったので、現在はディアナチュラの方を使用しております。こちらは市販風邪薬の錠剤程度の大きさのもので1日3錠目安となっています。

ビタミン不足の予防として効果的だと思うのですが、ちょっと自分には錠が大きくて飲むのに苦労しました。
今は手軽な1日分のビタミンがとれるゼリー飲料で摂ってます。「摂りやすさ」って大事です。

食事で摂ると大変な量になるので、あくまでこれは、不足力を補うためのものだと思えばいいですよ。
自分はフィジーク選手の寺島遼選手の動画でこちらの商品を紹介していたところから購入を検討してみました！

一応管理栄養士の免許を持っていますが、食事からビタミンを１日の規定量を摂取することは緑黄色野菜など大量に摂取する必要があります。
ビタミン剤は手軽なので、必要に応じて利用しています。
必要以上に取ると体には害が出るので、規定量を守ることも大事です。