低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる [単行本]

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低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる [単行本]

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出版社:新星出版社
販売開始日: 2001/10/29
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低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    GI値一覧表&かんたんレシピで効果的に痩せられる!コンビニ弁当・ファミレス・ファーストフードも選び方次第。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 ダイエットの常識をくつがえした、食べるダイエット!―運動しなくても、カロリーを減らさなくても痩せられる、低インシュリンダイエットとは(衝撃の効果!低カロリー食の二倍以上も体重減!
    インシュリンがあなたを太らせていた
    痩せる秘訣はGI値にあり ほか)
    2 実践、外食・中食でおいしいダイエット!―メニュー・セレクトのコツさえ知っていれば、こんなに手近で気軽に痩せられる!(これが外食・中食でダイエットするコツ!
    ファミレスでダイエット
    コンビニでダイエット ほか)
    3 実践、わくわくダイエット・クッキング―自分で作れば、もっとご馳走を食べられて、もっとスピーディにダイエット効果!(ダイエットも調理の仕方次第
    ご馳走ダイエット・メニュー9種類
    らくらくダイエット・レシピ15アイテム)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    永田 孝行(ナガタ タカユキ)
    フィットネスクラブスタッフ教育及びコンサルタント、総合健康増進センター所長を歴任する傍ら、東京大学大学院医学系研究科健康増進科学研究員として肥満と代謝を研究する。現在、(株)ウエルネス・フロンティア・センター健康科学研究所所長として健康関連研究部門を統括しつつ、他企業のコンサルタントを務める。また、講演活動やマスコミを通じて健康・ダイエットなどを分かりやすく解説したり、各種指導・監修も務める。日本テレビ「特命リサーチ200X」、テレビ朝日「テレビ王(キング)」、フジテレビ「スーパーニュース」、雑誌「with」・「MINE」(講談社)、「すてきな奥さん」(主婦と生活社)など出演・執筆したテレビ、ラジオ、新聞、雑誌などは数多い。なじみやすく使いやすいエクササイズグッズの開発にも尽力し、「ループループ」や「アイスダンベル」(特許取得済み)を利用した健康管理プログラムも手掛けるなど幅広く活躍中

低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる の商品スペック

商品仕様
出版社名:新星出版社
著者名:永田 孝行(監修)
発行年月日:2001/11/15
ISBN-10:4405090599
ISBN-13:9784405090590
判型:B6
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:166ページ
縦:19cm
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