パーフェクト・ストレッチ―ケガの予防、パフォーマンスアップに最適! [単行本]

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パーフェクト・ストレッチ―ケガの予防、パフォーマンスアップに最適! [単行本]

価格:¥1,430(税込)
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出版社:ナツメ社
販売開始日:2007/11/24
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パーフェクト・ストレッチ―ケガの予防、パフォーマンスアップに最適! の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    セルフストレッチとパートナーストレッチを写真・イラストでビジュアル解説。競技別ストレッチメニューを収録。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 ストレッチの基礎(ストレッチとは?
    ストレッチの仕組み ほか)
    2 2大関節のストレッチ(股関節周りの筋肉
    肩関節周りの筋肉)
    3 腕・足のストレッチ(腕部
    前腕屈筋群 ほか)
    4 競技別ストレッチメニュー(野球/ソフトボール
    サッカー/フットサル ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    五十嵐 悠哉(イガラシ ユウヤ)
    1977年11月23日生まれ。群馬県出身。ストレングス&コンディショニングトレーナー。ビーチバレー日本代表、格闘家(弘中邦佳選手、岡見勇信選手)、アメリカンフットボールチーム(桜美林大学アメリカンフットボール部スリーネイルクラウンズ)などのトレーニング、コンディショニングを指導する。また、東京スポーツ・レクリエーション専門学校では、講師として後進の指導にもあたる

パーフェクト・ストレッチ―ケガの予防、パフォーマンスアップに最適! の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:五十嵐 悠哉(著)
発行年月日:2007/12/11
ISBN-10:4816344292
ISBN-13:9784816344299
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:191ページ
縦:21cm

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