ストリング・ダイエット―ひも1本で引き締める! [単行本]

ストリング・ダイエット―ひも1本で引き締める! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  シリコンゴム製のひもで、お腹と背中のぜい肉を撃退！１日１０分！ボディラインを支える筋肉を強化。太りにくく、身軽に動けるカラダに変わる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ハル・ストリングはここがすごい！（お腹まわり（トランク）を強化する
  軸を整えて、運動効果を最大にする　ほか）
  第２章　準備運動編（肩甲骨バタフライ
  スッキリ首まわし　ほか）
  第３章　実践！ストリング・ダイエット（第１週
  第２週　ほか）
  第４章　特別ミニ講座Ｏ脚・二の腕・肩の左右差（「Ｏ脚」の時間
  「二の腕」の時間　ほか）
  第５章　日常生活編（朝一番の目覚ましメニュー
  オフィスでの疲れとりメニュー　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ハル常住(ハルツネズミ)
  ハルスポーツプロダクション主宰。東京国際大学客員教授。ＮＰＯハルメソッド振興協会理事長。１９５５年、東京都生まれ。日本体育大学在学中に器械体操指導のため米国留学。大学卒業後、米国大使館に勤務し、外国人ゴルファーの通訳などを担当。８６年、プロゴルファーへの道を選び、再渡米。世界的なプロゴルファー、ラリー・ネルソン氏に師事し世界を転戦。８９年に帰国し、ハルスポーツプロダクションを設立。９８年から日本体育大学講師を務め、身体運動科学や姿勢に関する長年の研究から独自の「ハルメソッド」理論を考案

ストリング・ダイエット―ひも1本で引き締める! [単行本] の商品スペック