マタニティ・ヨガLesson―DVD付 [単行本]
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マタニティ・ヨガLesson―DVD付 [単行本]

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出版社：新星出版社
販売開始日： 2009/05/13
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マタニティ・ヨガLesson―DVD付 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    時期別おすすめポーズ、お悩み解消、シェイプアップ。きれいな心と体でママになる。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    序章　マタニティ・ヨガを始めよう！（マタニティ・ヨガ６つのメリット
    マタニティ・ヨガを始める前のＱ＆Ａ　ほか）
    １章　安産をめざすヨガ（妊娠１６～１９週におすすめのポーズ
    妊娠２０～３１週におすすめのポーズ　ほか）
    ２章　お悩み別ヨガ（シェイプ編
    マイナートラブル編）
    ３章　心と体をきれいに保つ食事（妊娠中は「自分に合う、いい食事」を知るチャンス
    妊婦さんにおすすめしたいサドヴィックな食事　ほか）

マタニティ・ヨガLesson―DVD付 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：新星出版社
著者名：スタジオ・ヨギー（監修）
発行年月日：2009/05/25
ISBN-10：4405045755
ISBN-13：9784405045750
判型：B5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：127ページ
縦：21cm
横：19cm
その他:付属資料:DVD1
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