マタニティ・ヨガLesson―DVD付 [単行本]
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マタニティ・ヨガLesson―DVD付 [単行本]

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出版社:新星出版社
販売開始日: 2009/05/13
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マタニティ・ヨガLesson―DVD付 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    時期別おすすめポーズ、お悩み解消、シェイプアップ。きれいな心と体でママになる。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 マタニティ・ヨガを始めよう!(マタニティ・ヨガ6つのメリット
    マタニティ・ヨガを始める前のQ&A ほか)
    1章 安産をめざすヨガ(妊娠16~19週におすすめのポーズ
    妊娠20~31週におすすめのポーズ ほか)
    2章 お悩み別ヨガ(シェイプ編
    マイナートラブル編)
    3章 心と体をきれいに保つ食事(妊娠中は「自分に合う、いい食事」を知るチャンス
    妊婦さんにおすすめしたいサドヴィックな食事 ほか)

マタニティ・ヨガLesson―DVD付 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:新星出版社
著者名:スタジオ・ヨギー(監修)
発行年月日:2009/05/25
ISBN-10:4405045755
ISBN-13:9784405045750
判型:B5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:127ページ
縦:21cm
横:19cm
その他:付属資料:DVD1
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