世界一の美女になるダイエットバイブル [単行本]

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世界一の美女になるダイエットバイブル [単行本]

価格:¥1,320(税込)
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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2009/12/25
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世界一の美女になるダイエットバイブル [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    美を創る食べ物。美を磨く食べ方。より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”がわかる。ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 哲学―美しさは知ることから始まる(あなたの体はたった一台のフェラーリ。最高のボディには、最高のガソリンを。
    ゼロカロリーや糖質ゼロは美女の敵。数字のインパクトに踊らされない目を持って。
    カロリーより血糖値コントロール。ゆるやかキープこそ痩せ体質の鍵。 ほか)
    2 実践―何を食べるか?いかに食べるか?(今日の一食は、その日のためだけでなく、あなたの長い人生を創るのです。
    自宅でのおもてなしもビューティメニューで。
    白いものから茶色のものへ。美女の常識を実践しましょう。 ほか)
    3 習慣―本物の美はライフスタイルから創られる(幸せであることが美しさの泉。何でもない一日を輝かせながら過ごしましょう。
    悩み別対策―原因を知り内側から変える。だからもっと美しくなれる。
    ナチュラル美容―20歳の肌は生まれついたもの。40歳の肌は生きてきた結果。60歳の肌は生活習慣の賜物。 ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    アンギャル,エリカ(Angyal,Erica)
    ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)公式栄養コンサルタント。2004年以来、ファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、“内面からより美しく、健やかに輝く”食とライフスタイルを発信。1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。09年4月に刊行した『世界一の美女になるダイエット』は33万部突破のベストセラーとなり、多くの女性たちの食に対する意識を変革する一冊となった

世界一の美女になるダイエットバイブル [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:エリカ アンギャル(著)
発行年月日:2009/12/25
ISBN-10:4344017706
ISBN-13:9784344017702
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:94ページ
縦:21cm
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