誰でもスグできる!血圧をぐんぐん下げる200%の基本ワザ [単行本]
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誰でもスグできる!血圧をぐんぐん下げる200%の基本ワザ [単行本]

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出版社:日東書院
販売開始日:2010/03/15
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誰でもスグできる!血圧をぐんぐん下げる200%の基本ワザ の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    高血圧予防には3つのキー・ポイントがある―どうしたらカンタンにさげられるか?本書ではその命題にわかりやすく取り組んでいます。誰もが見逃せない血圧問題。簡単明瞭、かつ総合的にあらゆる視点から血圧の悩みを解決していきます。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 高血圧の基礎知識(血圧とは?血管にはつねに血液の圧力がかかる
    高血圧とは? ほか)
    第2章 高血圧を防ぐ(1)食事(食事での減塩(1)塩分摂取量の目標値
    食事での減塩(2)日ごろの塩分摂取量を知る ほか)
    第3章 高血圧を防ぐ(2)運動(運動の効用
    向いている運動・向かない運動有酸素運動と無酸素運動 ほか)
    第4章 高血圧を防ぐ(3)その他の生活習慣(タバコは止める
    こまめな水分補給を ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    渡辺 尚彦(ワタナベ ヨシヒコ)
    1952年生まれ。東京女子医科大学東医療センター内科医。早稲田大学客員教授。78年、聖マリアンナ医科大学卒。84年、同大学院修了。専門は高血圧を中心とした循環器病。95年、ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。同研究所フランツ・ハルバーグ教授と共同研究をおこなっている。自ら連続携帯型血圧計を身につけ、24時間、365日血圧を観測し続けて22年、連続血圧測定の世界記録を更新中

誰でもスグできる!血圧をぐんぐん下げる200%の基本ワザ の商品スペック

商品仕様
出版社名:日東書院本社
著者名:渡辺 尚彦(監修)
発行年月日:2010/03/15
ISBN-10:4528012332
ISBN-13:9784528012332
判型:B6
対象:実用
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:207ページ
縦:19cm

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