棚橋弘至の100年に1人の逸材BODYのつくりかた [単行本]

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棚橋弘至の100年に1人の逸材BODYのつくりかた [単行本]

価格:¥1,760(税込)
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出版社:ベースボールマガジン
販売開始日:2012/03/14
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棚橋弘至の100年に1人の逸材BODYのつくりかた の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    世界で一番カッコいいプロレスラー(第45、47、50、52、56代IWGPヘビー級王者)棚橋弘至があなたに贈るタナ流トレーニング20年の集大成。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 100年に1人の逸材★BODYを手に入れるために
    2 トレーニングでステキな人生の扉をひらく
    3 筋肉は「壊すこと」と「超回復すること」を繰り返して強くなる
    4 ターゲットとなる筋肉をしっかり刺激してあげよう
    5 では、さっそくやってみよう!
    6 逸材★BODYになるための食事&サプリメントツープラトン摂取法教えます!
    7 さらなるステップアップを目指したいアナタへ!
    8 プロレス流トレーニング
    9 THEN & NOW逸材が勝手にジャッジプロレスラーのカラダ診断
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    棚橋 弘至(タナハシ ヒロシ)
    プロレスラー。新日本プロレス所属。第45、47、50、52、56代IWGPヘビー級王者。1976年11月13日生まれ。岐阜県大垣市出身。1998年2月に新日本プロレスの入門テストに合格。99年に立命館大学法学部卒業後、新日本プロレスに入門。同年10月10日、真壁伸也(現・刀義)戦でデビュー。03年4月23日、初代U‐30王者に。06年7月17日IWGPヘビー級王座決定トーナメントを制し、同王座を初戴冠。09年、11年プロレス大賞MVP

棚橋弘至の100年に1人の逸材BODYのつくりかた の商品スペック

商品仕様
出版社名:ベースボール・マガジン社
著者名:棚橋 弘至(著)
発行年月日:2012/03/21
ISBN-10:4583104251
ISBN-13:9784583104256
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:157ページ
縦:21cm

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