体幹力を上げるコアトレーニング [単行本]

体幹力を上げるコアトレーニング [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  次のステップへと導く驚きの体幹力をすべてのアスリートへ！アスリートのための体幹トレーニング法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  本書の特徴＆使い方
  体幹ってナンダ！？
  体幹を構成する筋肉
  効率よく鍛えるためのＫＯＢＡ式体幹トレの心得０１～０４
  体幹トレはいつでもストレッチから始まる
  １日３０分の体幹トレーニング―初級編
  １日３０分の体幹トレーニング―中級編
  １日３０分の体幹トレーニング―上級編
  動作別能力ＵＰの体幹トレーニング
  これが長友佑都の体幹力！！―トップアスリートのための体幹トレ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  木場 克己(コバ カツミ)
  １９６５年１２月２６日鹿児島県出身。（株）アスリートウェーブ代表取締役。（有）コパメディカル・ジャパン代表取締役。一般社団法人ＴＴＣ（トータルセラピストコミュニティ）会長。主な資格、柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士

体幹力を上げるコアトレーニング [単行本] の商品スペック