体幹力を上げるコアトレーニング [単行本]
    • 体幹力を上げるコアトレーニング [単行本]

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体幹力を上げるコアトレーニング [単行本]

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出版社:成美堂出版
販売開始日: 2011/11/04
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体幹力を上げるコアトレーニング [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    次のステップへと導く驚きの体幹力をすべてのアスリートへ!アスリートのための体幹トレーニング法。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    本書の特徴&使い方
    体幹ってナンダ!?
    体幹を構成する筋肉
    効率よく鍛えるためのKOBA式体幹トレの心得01~04
    体幹トレはいつでもストレッチから始まる
    1日30分の体幹トレーニング―初級編
    1日30分の体幹トレーニング―中級編
    1日30分の体幹トレーニング―上級編
    動作別能力UPの体幹トレーニング
    これが長友佑都の体幹力!!―トップアスリートのための体幹トレ
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    木場 克己(コバ カツミ)
    1965年12月26日鹿児島県出身。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コパメディカル・ジャパン代表取締役。一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。主な資格、柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士

体幹力を上げるコアトレーニング [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:成美堂出版
著者名:木場 克己(著)
発行年月日:2011/12/01
ISBN-10:4415311660
ISBN-13:9784415311661
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:127ページ
縦:21cm
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