ひじ回し1分ダイエット(青春文庫) [文庫]

ひじ回し1分ダイエット(青春文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  簡単で気持ちいいのに、すっきりヤセる整体エステ！３週間でウエストが１０ｃｍ細くなりました！カリスマ節約アドバイザー丸山晴美さんが実証した驚きの効果。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ウエストがくびれる！バストがアップする！「ひじ回し」が奇跡の体をつくる！
  ２　なぜ、ひじを回すだけで、体型が劇的に変わるのか？
  ３　ヤセない原因はココにある！あなたの「肩まわり」をいますぐ診断します
  ４　簡単！ヤセる！「ひじ回し」のやり方を大公開！
  ５　色白美肌・体調アップ…「ひじ回し」で“いいこと”がいっぱい！
  ６　「ひじ回し」でヤセた方々から「うれしい報告」をいただきました！
  ７　「手・ひじ・肩」“しなやかモテボディ”をつくる毎日のちょっとした習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南 雅子(ミナミ マサコ)
  美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌は体の健康あってこそ」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体＆美しいプロポーション作りのための施術・指導を行なっている。美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」や「ストレッチ」など、確実に効く美容法として、１０代～７０代まで、幅広い層の女性の人気を集めている

ひじ回し1分ダイエット(青春文庫) [文庫] の商品スペック