美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ [単行本]

美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　美腰ダイエットってどんなもの？―最強の美容法のヒミツと効果
  ２　基本の「腰回し」＆ゆがみを整えるエクササイズ―くびれのある女性らしいボディラインに
  ３　幸せは幸せを呼ぶ！「美腰でハッピー」になれる理由―カラダもココロも美しく
  ４　部分別エクササイズでメリハリボディをつくる―気になる部分を美しくひきしめる
  ５　ＳＨＩＮＯのお気に入りアイテム＆スポット―フード、コスメから癒しの場所まで
  ６　いつでもどこでも美腰エクササイズ―日常生活の中で楽しくシェイプ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  SHINO
  美腰スタイリスト。１９５９年、福岡県生まれ。Ｓｔｕｄｉｏ　Ｃｕｔｅ主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中

美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ [単行本] の商品スペック