平常心を鍛える―自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」(講談社プラスアルファ新書) [新書]

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平常心を鍛える―自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」(講談社プラスアルファ新書) [新書]
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平常心を鍛える―自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」(講談社プラスアルファ新書) [新書]

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出版社:講談社
販売開始日:2011/10/22
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平常心を鍛える―自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」(講談社プラスアルファ新書) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    その哀しみは「あなた」のせいじゃない―。惨事後に襲う「セカンドショック」が危ない。自衛隊に学ぶ「折れない心」の磨き方。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 なぜ、人の「心」は壊れるか?
    第1章 ファーストショックに備える
    第2章 セカンドショックと情報
    第3章 「情報災害」から身を守る
    第4章 セカンドショックと疲労
    第5章 PTSDと精神科を受診すべきとき
    第6章 「次の試練」に備える
  • 内容紹介

    自衛隊は、戦場や災害派遣のような悲惨な現場で働く。そんな環境の中でも、隊員は任務を遂行できなければならない。あるいは、受けたショックの影響をできるだけ小さくし、次の任務に備えなければならない。それをメンタル面から支援するのが、私の役割だ。
    そんな経験の中で、大きなショックのあと早く立ち直ることができる人と、そうでない人では、「心の持ち方のパターン」が違うということに気がついた。
    前者は、出来事にショックを受けても、比較的早くいつもの自分に戻れる。本書では、この力を「平常心」と呼び、その平常心を鍛える方法論を紹介しようと思う。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    下園 壮太(シモゾノ ソウタ)
    1959年、鹿児島県に生まれる。1982年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理幹部として、多くのカウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援も数多く、現場で得た経験をもとに独自のカウンセリング理論を展開。現在は、陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官として、衛生科隊員(医師、看護師など)に対するコンバットストレス、メンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたっている
  • 著者について

    下園 壮太 (シモゾノ ソウタ)
    もぞの・そうた―1959年、鹿児島県に生まれる。1982年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理幹部として、多くのカウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援も数多く、現場で得た経験をもとに独自のカウンセリング理論を展開。現在は、陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官として、衛生科隊員(医師、看護師など)に対するコンバットストレス、メンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたっている。
    著書には『自殺の危機とカウンセリング』(金剛出版)、『人はどうして死にたがるのか』(文芸社)、『うつからの脱出』(日本評論社)、『あきらめの悪い人 切り替えの上手い人』『「遺されたつらさ」の受け入れ方』(以上、講談社+α文庫)などがある。

平常心を鍛える―自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」(講談社プラスアルファ新書) の商品スペック

商品仕様
出版社名:講談社
著者名:下園 壮太(著)
発行年月日:2011/10/20
ISBN-10:406272734X
ISBN-13:9784062727341
判型:B6
対象:一般
発行形態:新書
内容:日本文学評論・随筆
言語:日本語
ページ数:217ページ
縦:18cm

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