脳からストレスを消す技術―セロトニンと涙が人生を変える [単行本]

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脳からストレスを消す技術―セロトニンと涙が人生を変える [単行本]

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出版社:サンマーク出版
販売開始日: 2008/12/17
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脳からストレスを消す技術―セロトニンと涙が人生を変える の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳も、すべてが健康になる!脳生理学者が考案した1日5分で効果が出る驚きのストレス解消法。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 ストレスはすべて「脳」が感じている(成功への第一歩はストレスに「負ける」こと
    海底三〇〇メートルでのストレス体験 ほか)
    第2章 人生の質を決定づける「三つの脳」(「心の場所」は、脳の中に“二か所”ある
    前頭前野を失うと人はどうなるのか ほか)
    第3章 一日五分でできるセロトニントレーニング(脳を動かす「クールな覚醒」
    心身を健康にする「五つの働き」とは ほか)
    第4章 どうして涙を流すとスッキリするのか(ストレスは「涙」の力で解消できる!
    私たちの目から流れる「三つの涙」とは ほか)
    第5章 最大の癒しは共感脳が与えてくれる(夢を恐れる若者たち
    自分にとっての「報酬」とは何か ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    有田 秀穂(アリタ ヒデホ)
    1948年東京生まれ。東京大学医学部卒。東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事した後、ニューヨーク州立大学に留学する。「座禅(呼吸法)が心身に与える効能は、脳内セロトニン神経の働きで説明可能である」という仮説のもと、「呼吸」や「セロトニン」をテーマにした研究を行い、注目を集める。96年より、東邦大学医学部統合生理学教授

脳からストレスを消す技術―セロトニンと涙が人生を変える の商品スペック

商品仕様
出版社名:サンマーク出版
著者名:有田 秀穂(著)
発行年月日:2008/12/25
ISBN-10:4763198602
ISBN-13:9784763198600
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
ページ数:223ページ
縦:19cm
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