30日で人生を変える「続ける」習慣 [単行本]

30日で人生を変える「続ける」習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  早起き、資格勉強、英会話、片づけ、貯金、ダイエット、禁煙…これで必ずうまくいく！１万人を指導したコンサルタントが「習慣化メソッド」を初公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　なぜ、あなたは続かないのか？（人生の明暗が分かれた２人のビジネスマン
  ハミガキのように楽に続く、それが「習慣化」　ほか）
  ２　これでうまくいく「続ける」習慣３ステップ（反発期（１日～７日）―やめたくなる
  不安定期（８日～２１日）―振り回される　ほか）
  ３　１２の継続スイッチがあなたを挫折から救う（継続のツボに合わせてスイッチを活用しよう
  アメ系スイッチ１　ご褒美　ほか）
  ４　私たちでも続けられた６つの成功物語（片づけ―「５分間片づけ」で苦手意識がゼロに
  英語学習―「例外ルール」で行動のムラがなくなった　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古川 武士(フルカワ タケシ)
  習慣化コンサルタント。関西大学卒業後、日立製作所を経て２００６年独立。習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。コーチング、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）を専門分野として、１３５００人のビジネスマン教育、１３２名のベンチャー経営者へのコーチング実績を持つ。優れた結果を残している人に共通する“習慣化する力”に着目し研究した結果、「意思ではなく技術」で“続ける”手法をまとめ上げ、オリジナルの習慣化メソッドの開発に至る。現在、「習慣は第二の天性」をモットーに、社員教育の定着化に課題を抱える企業への研修・コンサルティング、成長意欲の高い個人向けのセミナー・コーチングを行なっている

30日で人生を変える「続ける」習慣 [単行本] の商品スペック