自信をはぐくむ―ポジティブな自分を確立する認知療法メソッドとマインドフルネス(きっと上手くいく10の解決法シリーズ) [単行本]
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自信をはぐくむ―ポジティブな自分を確立する認知療法メソッドとマインドフルネス(きっと上手くいく10の解決法シリーズ) [単行本]

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出版社:創元社
販売開始日: 2011/02/24
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自信をはぐくむ―ポジティブな自分を確立する認知療法メソッドとマインドフルネス(きっと上手くいく10の解決法シリーズ) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    自分でできる「コア・セルフ」の拓き方―もう、逃げなくていい。きっと上手くいく10の解決法。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 自信とは何だろう
    第2章 マインドフルネスとは?
    第3章 ネガティブな思考を追いはらおう
    第4章 自分の能力を再認識する
    第5章 マインドフルネス・メディテーション
    第6章 楽しみを拓こう
    第7章 自分の身体に目を向けよう
    第8章 自分の身体に配慮する。そして自分の心に配慮する。第9章 人格と精神性を拡げよう
    第10章 前を向いて
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    シラルディ,グレン・R.(シラルディ,グレンR./Schiraldi,Glenn R.)
    米軍アカデミー、米国陸軍士官学校ウェスト・ポイント卒業、ブリガム・ヤング大学およびメリーランド大学の学位を取得。米国国防総省、ペンタゴンのストレス対処部門であるインターナショナル・クリテイカル・インシデント・ストレス・ファウンデーション(the International Critical Incident Stress Foundation)に在籍、メリーランド大学健康・人間行動学部でのその業績に対して、優秀教授として表彰を受ける

    大野 裕(オオノ ユタカ)
    1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。現在、慶應義塾大学教授(保健管理センター)、日本認知療法学会理事長、Academy of Cognitive Therapy設立フェロー

    中森 拓也(ナカモリ タクヤ)
    1969年、岐阜県生まれ。東京外国語大学外国語学部フランス語科卒業。出版社勤務を経て、独立。翻訳者。またライターとして執筆活動も行うほか、フランス語からの邦訳字幕作成にも携わる

自信をはぐくむ―ポジティブな自分を確立する認知療法メソッドとマインドフルネス(きっと上手くいく10の解決法シリーズ) の商品スペック

商品仕様
出版社名:創元社 ※出版地:大阪
著者名:グレン・R. シラルディ(著)/大野 裕(監修)/中森 拓也(訳)
発行年月日:2011/02/20
ISBN-10:4422114859
ISBN-13:9784422114859
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:心理学
ページ数:241ページ
縦:19cm
その他: 原書名: 10 Simple Solutions for Building Self-Esteem〈Schiraldi,Glenn R.〉
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