ドローイン・ダイエット―脂肪燃焼!!10秒でくびれができる最強コアトレーニング! [単行本]

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ドローイン・ダイエット―脂肪燃焼!!10秒でくびれができる最強コアトレーニング! [単行本]

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出版社:ワニブックス
販売開始日: 2012/05/23
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ドローイン・ダイエット―脂肪燃焼!!10秒でくびれができる最強コアトレーニング! の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    お腹周りの脂肪からみるみる燃えていく!今いちばん予約の取れないパーソナルトレーナー・石井基善が教えるくびれメイキング術。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 ドローインをはじめる前に…!(ぽっこりお腹のメカニズム
    筋肉は天然のコルセット ほか)
    2 基本の10秒ドローイン(基本のドローインをマスター
    ウエストを測ってみよう ほか)
    3 レスキュードローイン(即効性を重視したお腹痩せ筋トレ
    レスキュードローインプログラム ワイパー ほか)
    4 脂肪燃焼有酸素ドローイン(みるみる体重&体脂肪がダウンする
    氷をとかすストレッチ ほか)
    5 プラスパーツ別ドローイン(ドローインしながらパーツエクササイズ
    プラスパーツ別ドローイン)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    石井 基善(イシイ モトヨシ)
    1973年1月9日、東京都出身。上級加圧トレーニングインストラクター、加圧トレーニング特定資格者、米国カイロプラクティック医師学会認定カイロプラクター。駒沢大学駅(東京・世田谷区)近くにある『park』と、高円寺(東京・杉並区)の『加圧トレーニングイシイカイロプラクティックオフィス』の代表を務めながら、現役の格闘家としても活躍中

ドローイン・ダイエット―脂肪燃焼!!10秒でくびれができる最強コアトレーニング! の商品スペック

商品仕様
出版社名:ワニブックス
著者名:石井 基善(著)
発行年月日:2012/06/05
ISBN-10:4847090721
ISBN-13:9784847090721
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:95ページ
縦:21cm
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