ストレスマネジメント入門(日経文庫) [新書]

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ストレスマネジメント入門(日経文庫) [新書]

価格:¥896(税込)
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出版社:日本経済新聞社
販売開始日:2007/04/16
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ストレスマネジメント入門(日経文庫) [新書] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    緊張した体を癒す。ストレスを根本から減らす。定評ある手法を厳選して紹介。「脳が疲れる」時代の必須スキル。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 あなたを取り巻くストレスを再確認しよう
    2 ストレスマネジメントに取り組む基盤をつくる
    3 タイムマネジメント―時間使い上手でストレス激減
    4 認知的ストレス対処法―物事の捉え方が変わればストレスも変わる
    5 コミュニケーションは身を助ける
    6 適切にサポートを得よう
    7 リラクセーションのすすめ
    8 ストレスに強くなるチャレンジングという方法
    9 「働くこと」を見直すキャリアカウンセリング
    10 ストレスマネジメント活用事例―ストレス生活への処方箋
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    島 悟(シマ サトル)
    1951年京都生まれ。1975年慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。日本鋼管病院神経科医長・精神衛生室長などを経て現職。専門は勤労者のメンタルヘルス。クリニックではEAP事業を展開し、産業保健スタッフ・管理者向けの研修などを幅広く行う。精神科医。産業精神保健研究所所長・神田東クリニック院長。京都文教大学人間学部臨床心理学科教授

    佐藤 恵美(サトウ エミ)
    1970年東京生まれ。北里大学大学院医療系研究科修了。病院勤務などを経て現職。医療現場および社内のカウンセラーとして個別面談で多くのビジネスパーソンの悩みに向き合い、ストレスマネジメントについてアドバイスしている。また、数多くの企業・団体でメンタルヘルス研修の企画・講師を務める。現在、産業精神保健研究所・神田東クリニックチーフマネージャー。精神保健福祉士

ストレスマネジメント入門(日経文庫) [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本経済新聞出版社
著者名:島 悟(著)/佐藤 恵美(著)
発行年月日:2007/04/13
ISBN-10:4532111366
ISBN-13:9784532111366
判型:新書
対象:教養
発行形態:新書
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:205ページ
縦:18cm

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