心を静める―大事な場面で実力を120%発揮する方法(幻冬舎文庫) [文庫]

心を静める―大事な場面で実力を120%発揮する方法(幻冬舎文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人は「心が静まった状態」でこそ本来の力を発揮し、正しい判断ができる。だが、緊張や重圧に心は乱れやすい。では、どんな状況でも自然体を保ち、実力を出し切るには―？世界で合氣道を指導する著者が、心の乱れを静める意識の向け方や呼吸法、姿勢のつくり方を伝授。勝負強い人になるための秘訣が満載。メジャーリーガーへの指導体験記も収録。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　心と身体の関係―Ｍｉｎｄ　ｍｏｖｅｓ　Ｂｏｄｙ
  第２章　人生に活かす合氣道―Ａｉｋｉｄｏ　ｉｎ　Ｄａｉｌｙ　Ｌｉｆｅ
  第３章　正しい姿勢とは―Ｗｈａｔ　ｉｓ　Ｃｏｒｒｅｃｔ　Ｐｏｓｔｕｒｅ？
  第４章　臍下の一点を会得する―Ｋｅｅｐ　Ｏｎｅ　Ｐｏｉｎｔ
  第５章　氣の呼吸法―Ｋｉ　Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ
  第６章　潜在意識をプラスに変える―Ｓｕｂｃｏｎｓｃｉｏｕｓ　Ｍｉｎｄ
  最終章　教育に活用する―Ｔｅａｃｈｉｎｇ　ａｎｄ　Ｌｅａｒｎｉｎｇ　ｗｉｔｈ　Ｋｉ

• 内容紹介

  なぜ「力を抜く」のが最強なのか？　勝負を制するのに必要なことは何か？　金メダリストも学んだ、心と身体の使い方をわかりやすく解説。自然な姿勢と呼吸で、大きな違いを出す極意！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤平 信一(トウヘイ シンイチ)
  １９７３年生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。幼少（二歳）から合氣道十段・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道を学ぶ。現在は、世界二十四カ国、約五万人が学ぶ心身統一合氣道会の会長を務め、継承者として指導と普及を行う

心を静める―大事な場面で実力を120%発揮する方法(幻冬舎文庫) の商品スペック