おかず満腹ダイエットレシピ―糖質オフでカロリー制限ナシ!肉、お酒、油もたっぷりOK! [単行本]
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おかず満腹ダイエットレシピ―糖質オフでカロリー制限ナシ!肉、お酒、油もたっぷりOK! [単行本]

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出版社:河出書房新社
販売開始日:2011/10/20
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おかず満腹ダイエットレシピ―糖質オフでカロリー制限ナシ!肉、お酒、油もたっぷりOK! の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    糖尿病患者の人が血糖値をコントロールする方法から生まれた、おなかいっぱい食べながらやせられるダイエット法。ルールは単純。糖質の摂取量を制限すること、たったそれだけ。ごはんの時間が待ち遠しくなる、バラエティ豊かな糖質オフメニューを取りそろえました。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 おかず満腹ダイエットに最適!満足度いっぱいおかずレシピ
    2 ファミレス/居酒屋/コンビニ…外食、コンビニ総菜でも大丈夫!
    3 朝、昼も続けるとさらに効果アップ 朝食とお弁当のレシピ
    4 パフェもアイスクリームもOK!驚きのデザートレシピ
    5 お酒もどんどん飲んでよし!うれしいおつまみレシピ
    付録 おかず満腹ダイエットOK・NG食材早見表
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    牧田 善二(マキタ ゼンジ)
    糖尿病専門医。北海道大学医学部講師、久留米大学医学部教授。1979年北海道大学医学部を卒業。地域医療に従事した後渡米し、ロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究も行う。2003年、糖尿病をはじめとする生活習慣病のために「AGE牧田クリニック」を東京・銀座に開院

    吉田 瑞子(ヨシダ ミズコ)
    雑誌、書籍、テレビなどで幅広く活躍する、料理研究家&フードコーディネーター。おもちゃメーカーの企画部から料理の世界に転身する

おかず満腹ダイエットレシピ―糖質オフでカロリー制限ナシ!肉、お酒、油もたっぷりOK! の商品スペック

商品仕様
出版社名:河出書房新社
著者名:牧田 善二(著)/吉田 瑞子(料理)
発行年月日:2011/10/30
ISBN-10:4309282881
ISBN-13:9784309282886
判型:B5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:79ページ
縦:26cm

    河出書房新社 おかず満腹ダイエットレシピ―糖質オフでカロリー制限ナシ!肉、お酒、油もたっぷりOK! [単行本] に関するレビューとQ&A

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