最新 コレステロールを下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) [単行本]
    • 最新 コレステロールを下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) [単行本]

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最新 コレステロールを下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) [単行本]

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出版社:主婦の友社
販売開始日: 2008/07/02
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最新 コレステロールを下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    食品選びや食事のとり方、運動法など、コレステロール値を下げるための自分でできる具体的な対策や対処法を、わかりやすいイラストや図表、写真を使って、ていねいに説明。単に、生活上のコツやポイントを具体的に紹介するだけでなく、その説明の中に脂質異常症、高コレステロール血症や動脈硬化の医学的知識を、わかりやすく織り込んである。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 食生活の改善で下げる―コレステロールがすぐ下がる最大のコツは毎日の生活をちょっと変えること
    2 簡単な運動で下げる―こんな手軽な方法でも運動不足を解消できてコレステロールは下がる
    3 油のとり方で下げる―油をじょうずにとることもコレステロールを下げるための欠かせない知恵
    4 常識を変えて下げる―意外!控えなければならないと思っていた食品がコレステロールを下げる
    5 有効成分で下げる―コレステロールを下げるには、こんな栄養素をしっかり補給する
    6 特効食品で下げる―あの食品がコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐとっておきの特効食品だった!
    7 食べ方や調理法で下げる―こんな調理法と食べ方がコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐ効果を倍増させる

最新 コレステロールを下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦の友社
著者名:主婦の友社(編)
発行年月日:2008/07/31
ISBN-10:4072620599
ISBN-13:9784072620595
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:159ページ
縦:21cm
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