「感情の整理」が上手い人のリラックス術(新講社ワイド新書) [新書]
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「感情の整理」が上手い人のリラックス術(新講社ワイド新書) [新書]

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出版社:新講社
販売開始日:2012/04/19
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「感情の整理」が上手い人のリラックス術(新講社ワイド新書) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    深呼吸すると心がほぐれる。自分の「いいところ」を、思いつくだけあげてみよう。こころが余裕を持つ、リラックス術。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    プロローグ 心の風通しをよくする
    第1章 対人トラブルがあるとき
    第2章 つい他人を疑ってしまうとき
    第3章 不機嫌にとらわれたとき
    第4章 心が不安になってしまうとき
    第5章 怒りにとらわれてしまった
    第6章 悲しみから抜け出せない
    第7章 コンプレックスを感じたとき
    第8章 気持ちがグチャグチャになった
    エピローグ どうせ忘れるイヤなことは、さっさと忘れよう
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
    1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。和田秀樹「こころと体のクリニック」院長。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問

「感情の整理」が上手い人のリラックス術(新講社ワイド新書) の商品スペック

商品仕様
出版社名:新講社
著者名:和田 秀樹(著)
発行年月日:2012/04/26
ISBN-10:4860814320
ISBN-13:9784860814328
判型:B6
対象:一般
発行形態:新書
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:190ページ
縦:18cm
その他:『「感情の整理」が上手い人の70の技術』再編集・改題書

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