3年後のカラダ計画 [単行本]

3年後のカラダ計画 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  人気漫画家が、４９歳で一念発起。５６キロ→４８キロになった減量の記録。その経験から導きだした、カラダと食生活、そして「キレイ」の３０の法則。これが最後のダイエットです。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  カラダ計画　筋肉を上手につける
  カラダ計画　骨を意識してゆるゆる力を抜く
  カラダ計画　太りとむくみは違う！
  カラダ計画　血行をよくして、二の腕、足痩せ！
  カラダ計画　テーピングで足のアーチを改造
  カラダ計画　筋肉が美脚の絶対条件
  カラダ計画　朝と夜のマイ体操を続ける
  カラダ計画　汗をかく、腎臓を冷やさない
  カラダ計画　腸からキレイになるエネマに出会う
  カラダ計画　第二の脳で元気をゲット！〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  槇村 さとる(マキムラ サトル)
  １９５６年東京生まれ。漫画家。高校生のときに『白い追憶』（別冊マーガレット）でデビュー。現在、「ＹＯＵ」で『Ｒｅａｌ　Ｃｌｏｔｈｅｓ　リアル・クローズ』、「ｏｆｆｉｃｅ　ＹＯＵ」で『Ｄｏ　Ｄａ　Ｄａｎｃｉｎ’！ヴェネチア国際編』を連載中

3年後のカラダ計画 [単行本] の商品スペック