手抜きダイエット―ズボラで根性なしのカヨコが、7ヶ月で10kg痩せた [単行本]
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手抜きダイエット―ズボラで根性なしのカヨコが、7ヶ月で10kg痩せた [単行本]

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出版社:マガジンハウス
販売開始日: 2011/05/19
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手抜きダイエット―ズボラで根性なしのカヨコが、7ヶ月で10kg痩せた の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    楽してヤセたいな~。だから、寒天ダイエットも測るだけダイエットも、あれもこれも何でもやりました。でも、なぜかヤセない。続かない。これってあのお年頃のせい?!ある日、ハタと気がつきました。「なんだ、こうすればいいんじゃん!」その日を境に、あれよあれよとヤセていったのです。カヨコのお気楽ダイエット成功までの7か月。知って納得の、ダイエット専門家の解説もじっくりどうぞ。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    はじめに カヨコのダイエット人生
    第1章 中年突入!万年ダイエットが始まった!
    第2章 中年女子に襲いかかる、誘惑のいろいろ
    第3章 中年女子の正しい食事法をマスターすれば、ヤセられる!
    第4章 運動ギライの三日坊主が動き出した!
    第5章 もう太りません。中年女子だって楽しくキープできるはず
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    山下 カヨコ(ヤマシタ カヨコ)
    イラストレーター、漫画家。1959年生まれ。「anan」などの女性誌をはじめ、企業広報誌や広告など、数多くのメディアにイラストを寄せる

手抜きダイエット―ズボラで根性なしのカヨコが、7ヶ月で10kg痩せた の商品スペック

商品仕様
出版社名:マガジンハウス
著者名:山下 カヨコ(著)
発行年月日:2011/05/20
ISBN-10:4838722591
ISBN-13:9784838722594
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:127ページ
縦:21cm
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