eA式マラソン走力UPトレーニング―初フル挑戦!サブスリー挑戦! [単行本]

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eA式マラソン走力UPトレーニング―初フル挑戦!サブスリー挑戦! [単行本]

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出版社:ナツメ社
販売開始日:2008/11/19
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eA式マラソン走力UPトレーニング―初フル挑戦!サブスリー挑戦! の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    jog、LSD、ロング走、レースペース走といったトレーニング法と、準備期、走り込み期、仕上げ期といったレースに向けてのトレーニング計画を詳しく、わかりやすく紹介。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    予備知識
    1 トレーニングの7大原則
    2 走力を鍛えるトレーニング法
    3 実践!トレーニング計画
    4 目標達成のためのレース対策
    5 これだけは知っておきたいランナー学
    6 悩み解消!役立つ資料と対処法
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    鈴木 彰(スズキ アキラ)
    e‐Athletesヘッドコーチ。NPO法人あっとランナー代表理事。日本陸上競技連盟普及委員会一般普及部副部長。日本体育協会公認コーチ(陸上競技)。1962年神奈川県生まれ。陸上・マラソン選手として中学から実業団まで活躍後、89年から大学陸上部の監督として指導者に転身。その後2001年にe‐Athletesを創設。現在は市民ランナー指導の第一人者として、メールによるトレーニング指導を始め、初心者からトップクラスまで、様々な層のランナーやアスリートの指導や企画に携わる

eA式マラソン走力UPトレーニング―初フル挑戦!サブスリー挑戦! の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:鈴木 彰(著)
発行年月日:2008/12/10
ISBN-10:4816346082
ISBN-13:9784816346088
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:191ページ
縦:21cm

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