カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング―DVD付き [単行本]
    • カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング―DVD付き [単行本]

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カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング―DVD付き [単行本]
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カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング―DVD付き [単行本]

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出版社:成美堂出版
販売開始日: 2012/05/21
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カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング―DVD付き の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ストレッチで歪みをリセット、基礎から段階的に体幹力UP、腰痛・肩こりも改善、ポッコリお腹たるみも解消。大ヒット体幹トレ第2弾。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    ストレッチ+体幹トレの5大メリット
    効率よく鍛えるためのKOBA式トレーニングの心得
    体幹力を獲得するまでのプロセス
    体幹を構成する筋肉
    スポーツにおける体幹力―走る、跳ぶ、蹴る、振る、投げる
    柔軟性&体幹力の自己チェック
    1 カラダの歪みをリセットする―体幹周りのストレッチ
    2 体幹トレーニング初級編―体幹を固める
    3 体幹トレーニング中級編―体幹を安定させる
    4 体幹トレーニング上級編―体幹を連動させる
    5 体幹トレーニングプロフェッショナル編―体幹を極める
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    木場 克己(コバ カツミ)
    1965年12月26日鹿児島県出身。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカル・ジャパン代表取締役、一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士。FC東京ヘッドトレーナー歴任(1995~2002年)、横浜FCメディカルアドバイザー(2009年~)、サンフレッチェ広島育成コンディショニングアドバイザー(2011年~)、東京都中体連サッカー育成アドバイザー、フレンドリーSC育成アドバイザー、広島県少年国体コンディショニングアドバイザー(2011年~)

カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング―DVD付き の商品スペック

商品仕様
出版社名:成美堂出版
著者名:木場 克己(著)
発行年月日:2012/06/20
ISBN-10:4415312977
ISBN-13:9784415312972
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:127ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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