JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ―日本のトップアスリートを支えるバランスごはん115 [単行本]
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出版社：主婦と生活社
販売開始日： 2012/05/18
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JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ―日本のトップアスリートを支えるバランスごはん115 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    あらゆるスポーツの“日本代表”をサポートする唯一の機関“ＪＩＳＳ”のオフィシャル・レシピ“アスリートのわいわいレシピ”が本になりました。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    １　バランスよくしっかり食べる！アスリートの毎日ごはん（トップアスリートも私たちも食事も考え方は同じ！「主食、主菜、副菜、乳製品、果物をバランスよく！」が基本です
    ３食とること！が基本です　アスリートの朝ごはんとお弁当）
    ２　体に役立つ！目的別の簡単おかず（減量したいときの低エネルギーおかず
    増量したいときの高エネルギーおかず
    鉄をしっかり。貧血予防のおかず
    早めにリカバリー。疲労回復のおかず
    簡単！手間いらずの主食とおかず）

JISS国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ―日本のトップアスリートを支えるバランスごはん115 の商品スペック

商品仕様
出版社名：主婦と生活社
著者名：国立スポーツ科学センター（著）
発行年月日：2012/05/28
ISBN-10：4391141604
ISBN-13：9784391141603
判型：B5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：95ページ
縦：26cm
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