加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう!! [単行本]

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加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう!! [単行本]

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出版社:ベースボールマガジン
販売開始日: 2009/06/30
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加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう!! [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    「速く泳ぐ」ためには、真っすぐな長い姿勢で、体全体をより高い位置に浮かせることが大切。これが、水の抵抗を受けずに効率良くスピードアップするために重要なポイントとなる。正しい姿勢を作るために必要な(理想的な)筋肉の動きと、その筋肉を使いこなす神経の回路をメキメキと鍛える、プールサイドトレーニングの決定版。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 ストレッチ
    第2章 ボディコア
    第3章 スタビライゼーション
    第4章 ショルダー&アンクル
    第5章 ツイスト
    第6章 バランスボール
    第7章 ストレッチポール
    第8章 ペアトレーニング
    第9章 パワーアップトレーニング
    第10章 ボディチェック
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    加藤 健志(カトウ ツヨシ)
    東海大学水泳部監督兼ヘッドコーチ、ムラサキスポーツ水泳チーム所属、JOCオリンピック競泳強化コーチ、日本水泳連盟競泳強化コーチ、神奈川県水泳連盟研究委員長、普及委員および強化委員

加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう!! [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ベースボール・マガジン社
著者名:加藤 健志(著)
発行年月日:2009/06/30
ISBN-10:4583101554
ISBN-13:9784583101552
判型:B5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:175ページ
縦:26cm
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