シンプルに生きる―美しいからだをつくる [単行本]

シンプルに生きる―美しいからだをつくる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  からだは自分を宿す「住まい」のようなもの。脂肪をとり、毒素を排出して、心地いい器を手に入れる。睡眠・表情・スキンケア・食事・ダイエット…ベストセラー「シンプルシリーズ」美と健康の知恵。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　美しさと自分（自分らしさを見つける
  睡眠とケアにより、からだを解放してあげる）
  ２　シンプル主義流からだのケア（スキンケア、髪と爪
  さらば老廃物
  スポーツクラブに行かなくても）
  ３　量より質の食生活（暴飲暴食の害
  食事は質素に、洗練されたものを
  「排泄」を促す食事
  空腹の状態を学び直す）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ローホー,ドミニック(ローホー,ドミニック／Loreau,Dominique)
  フランス生まれのフランス育ち。パリ、ソルボンヌ大学においてアメリカ文学の修士号を取得。イギリスのソールズベリーグラマースクールにおいて１年間フランス語教師として勤務した後、アメリカのミズーリ州立大学、日本の佛教大学でも教鞭を取る。ニューヨークでは“イメージコンサルタント”法を学び、幾つものセミナーに参加しながら集中的にヨガを習得。日本在住歴は３０年。その間、飛騨雅子と萩原麻美に師事し、１０年にわたり“墨絵”を学ぶ
  
  ベルトッジ,サンドラ・カベズエロ(ベルトッジ,サンドラカベズエロ)
  １９６６年生まれ。１８歳で故郷を離れ、日本で働き、アジアやオーストラリアを旅しながら作品を描いた後、ブリュッセルに戻る。現在は、ルーブル美術館で個展を開くなどヨーロッパを中心に活躍中
  
  原 秋子(ハラ アキコ)
  フリーランス仏語通訳翻訳家。昭和３０年東京生まれ。父親の仕事の関係で小中学校時代をフランスで過ごす。留学先グルノーブル大学にてフランス語教師資格を取得。帰国後、神戸ステラマリスインターナショナルスクールにて仏語を教える。昭和６１年度通訳案内業国家資格取得後、数多くの通訳翻訳の仕事を手掛ける

シンプルに生きる―美しいからだをつくる [単行本] の商品スペック