1日1cm食べて2週間!生大根ダイエット決定版 [単行本]

1日1cm食べて2週間!生大根ダイエット決定版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１ｃｍの生大根でデトックスしながら痩せられます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　どんな人でも必ず痩せる！「生大根ダイエット」って何？（痩せたいなら、食べる量よりも出す量を意識して！
  うんちを出せばお腹まわりもスッキリ腹ペタ　ほか）
  第２章　挑戦！生大根ダイエット２週間生活（しくみとルールを知って生大根ダイエツトに挑戦！
  生大根ダイエット成功の秘密は大根えらびにもあり！　ほか）
  第３章　生大根ダイエットＱ＆Ａ（痩せる自信がありません。そんな私でもできますか？
  甘いものを食べてもダイエットできますか？　ほか）
  第４章　タイプ別生大根ダイエットのコツ（胴体ぽにょタイプ
  下半身ぽにょタイプ　ほか）
  番外編　もっと！体重を落としたい人のための必殺技（３つのステップの「腹ペタ」でさらに効果ＵＰ！
  腹ペタＳｔｅｐ２　床腹ペタ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蓮水 カノン(ハスミ カノン)
  １９７０年６月生まれ。「体重」だけではなく「体型」を整えることを重視しているプロポーションの専門家。運動生理学、解剖学、心理学などを学び、青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープン。わずか９年で４０００人の体型改善＆ダイエットを成功に導いている
  
  かなつ 久美(カナツ クミ)
  １９６４年８月３１日生まれ。代表作はドラマにもなり多くの女性に支持された『ＯＬヴィジュアル系』。最近は美容漫画家として、実体験を元にしたエッセイ漫画を多く執筆

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